e-tund "Miks mu tunded vahel ajudele käivad?"

Märka rohkem.

Kuula rohkem. 

Ütle, mida mõtled, kuid enne mõtle, kui ütle.

Hoia ennast ja oma sõpru!

HOOLIVUS

LOOVUS

ARENG

 10. oktoober on ülemaailmne vaimse tervise päev, mida sel aastal tähistame Eestis tundetarkuse teemaga.

 Tundetarkus tähendab meie võimet jälgida ja eristada nii iseenda kui teiste tundeid ning kasutada seda teadmist probleemide lahendamiseks, oma mõtlemise ja käitumise juhtimiseks.

 Sel puhul toodi  teieni ka erilise e-tunni, kus Eesti Vabariigi president Alar Karis ja neuroteadlane Jaan Aru ühiselt õpilaste ette astusid , et just sel teemal vestelda ja õpilaste küsimustele vastata.

 E-tund valmis koostöös VATEKiga. Korraldust toetab Sotsiaalministeerium.

Võimalikud jätkutegevused ja lisamaterjal .

● Erinevad emotsioonid ja tunded: https://tarkvanem.ee/wp-content/uploads/2018/05/Tark_Vanem_tooleht_kuidas_s a_ennast_tunned.pdf / 

● Tehnikad rahunemiseks https://peaasi.ee/votted-rahunemiseks/ . Võite õpilastega läbi proovida mõne tehnika, näiteks meetodit “Turvakoht”.

 ● Erinevad töölehed Peaasi.ee lehelt emotsioonidega toimetulemiseks: https://peaasi.ee/erinevate-emotsioonidega-toimetulek/ 

● Teisi vaimse tervise kuu üritusi: https://www.vaimsetervisekuu.ee/